أذكار النوم الصحيحة: النصوص وما يقال قبل النوم

إذا أويت إلى فراشك وأنت تبحث عن الذكر الصحيح الذي يُقال قبل النوم، فستجد قوائم كثيرة تخلط أذكار النوم بأذكار المساء، وتضيف أدعية لا يُعرف ثبوتها. وإليك النصوص الثابتة مرتّبةً مع أعدادها وموضع كل ذكر منها، لتعرف ماذا تقرأ وكم تكرره قبل أن تنام. وقد تحتاج إلى تصفّح الأدعية والأذكار مع ترجمتها لتقارن ما تقرؤه بنصوصه المرتبة.

ما الفرق بين أذكار النوم وأذكار المساء؟

أذكار المساء مرتبطة بوقت المساء، وتُقال بعد صلاة العصر أو عند دخول الليل. أما أذكار النوم فتُقال عند الاستعداد للنوم والاضطجاع على الفراش، ولهذا يتداخل وقتها مع المساء بحسب حال الإنسان، فقد ينام الرجل بعد العشاء بقليل فيكون ذكره عند النوم والمساء في وقت واحد.

والتفريق بينهما عملي قبل أن يكون نظريًا: أذكار المساء تحفظ الإنسان في ليله وتجعله في حفظ الله، وأذكار النوم تُقال عند الاضطجاع خاصة، ولذلك تجد فيها ما يُقال عند الفراش، كآية الكرسي والمعوذات، ودعاء الاضطجاع المأثور عن النبي ﷺ.

أذكار النوم من القرآن: الإخلاص والمعوذتان

أصح ما ورد في هذا الباب حديث عائشة رضي الله عنها: «أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ، ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا: {قُلْ هُوَ اللهُ أَحَدٌ}، وَ{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ}، وَ{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ}، ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ، يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ، يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ».

فتجمع كفيك، وتنفث فيهما، وتقرأ الإخلاص والفلق والناس، ثم تمسح بهما ما استطعت من جسدك، مبتدئًا بالرأس والوجه، وتكرر ذلك ثلاث مرات. والمعوذتان هما السورتان اللتان تبدآن بقوله تعالى: «قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلْفَلَقِ» «مِن شَرِّ مَا خَلَقَ»، وقوله: «قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ».

أدعية النوم الواردة عن النبي ﷺ

من أشهر ما يُقال عند الاضطجاع دعاء حذيفة رضي الله عنه: «كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَرَادَ أَنْ يَنَامَ قَالَ: بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا». ومعناه أنك تنام مستعينًا باسم الله، وتستحضر أن الموت والحياة بيده سبحانه.

وورد عن البراء بن عازب رضي الله عنه دعاء أطول، يقوله المسلم بعد أن يتوضأ وضوءه للصلاة ويضطجع على شقه الأيمن: «اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلاَ مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ». وفي آخره أن النبي ﷺ أمر أن تكون هذه الكلمات آخر ما يتكلم به المسلم. كما روي عن ابن عباس رضي الله عنهما دعاء قريب منه يقول فيه النبي ﷺ: «اللهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ».

تسبيح النوم والأذكار ذات العدد المخصوص

لبعض الأذكار قبل النوم عدد مخصوص ثابت في السنة، وأشهرها ما جاء في حديث علي رضي الله عنه أن فاطمة رضي الله عنها شكت إلى النبي ﷺ ما تلقى من أثر الرحى، فقال لها ولعلي: «أَلاَ أَدُلُّكُمَا عَلَى خَيْرٍ مِمَّا سَأَلْتُمَا؟ إِذَا أَخَذْتُمَا مَضَاجِعَكُمَا -أَوْ أَوَيْتُمَا إِلَى فِرَاشِكُمَا- فَسَبِّحَا ثَلاَثًا وَثَلاَثِينَ، وَاحْمَدَا ثَلاَثًا وَثَلاَثِينَ، وَكَبِّرَا أَرْبَعًا وَثَلاَثِينَ، فَهُوَ خَيْرٌ لَكُمَا مِنْ خَادِمٍ».

فالتسبيح ثلاث وثلاثون مرة، والتحميد ثلاث وثلاثون مرة، والتكبير أربع وثلاثون مرة، وهذا العدد يُحفظ كما ورد. وقد تجد من يزيد عليه أو ينقص منه، والأصل أن تتبع ما جاء في الحديث، فإن النبي ﷺ علّم عليًا وفاطمة هذا العدد بعينه.

ترتيب عملي مختصر لأذكار النوم

يمكنك أن ترتب ما تقرؤه قبل النوم على النحو الآتي، وهو ترتيب لتيسير التطبيق لا حصر للسنة فيه:

أولًا: إذا أردت النوم فاجمع كفيك واقرأ الإخلاص والفلق والناس، ثم امسح بهما جسدك ثلاث مرات.

ثانيًا: اضطجع على شقك الأيمن وقل: «بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا».

ثالثًا: إن تيسر لك فاقرأ دعاء البراء بن عازب رضي الله عنه، واجعل آخر كلامك ما فيه من الإيمان بالكتاب والنبي.

رابعًا: سبّح ثلاثًا وثلاثين، واحمد ثلاثًا وثلاثين، وكبّر أربعًا وثلاثين.

وتذكر أن هذه الأذكار مستحبة، وأن فوات بعضها لا يجعل النوم محظورًا، فالمقصود أن تنام على ذكر الله وطهارة. وقد ورد عن معاذ بن جبل رضي الله عنه: «مَا مِنْ مُسْلِمٍ يَبِيتُ عَلَى ذِكْرٍ طَاهِرًا فَيَتَعَارُّ مِنَ اللَّيْلِ فَيَسْأَلُ اللَّهَ خَيْرًا مِنَ الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ إِلَّا أَعْطَاهُ إِيَّاهُ». ولمزيد من التفصيل في آداب النوم يمكنك الرجوع إلى آداب النوم والاستيقاظ في الإسلام، وإلى أذكار النوم في إسلام ويب للاطلاع على أقوال أهل العلم في تفاصيل هذه الأذكار.

أسئلة شائعة

تعرّفت الآن إلى أذكار النوم الثابتة في السنة، وإلى عدد كل ذكر وموضعه قبل الاضطجاع. اجعل الإخلاص والمعوذتين وما بعدهما ترتيبك الليلي، واحفظ العدد المخصوص للتسبيح والتحميد والتكبير، وابدأ من الليلة بما تستطيع منه.

تحميل المسلم بلس

المصادر المذكورة

رُوجع كل نص مقتبس حرفًا بحرف مع نص القرآن والأحاديث في قاعدة بياناتنا.

• سورة الفلق، الآية 1
• سورة الفلق، الآية 2
• سورة الناس، الآية 1
• حديث رواه البخاري — صحيح
• حديث — صحيح
• حديث رواه البخاري ومسلم — صحيح
• حديث — صحيح
• حديث — صحيح
• حديث — صحيح

هيئة تحرير المسلم بلس · جُرِّب في 31 أكتوبر 2026