إذا اشتد عليك الكرب، فابدأ بالذكر النبوي الذي كان يقوله النبي ﷺ عند الكرب، وقل دعاء ذي النون إذا أردت أن تجمع التوحيد والتوبة في دعائك. أما دعاء ابن عمر فيسأل الله يقينًا يهوّن مصائب الدنيا، فيناسب الهم المستمر والمصيبة. لكل صيغة معناها ومقامها، ويمكنك الدعاء بها مع الصلاة وطلب المساعدة إذا طال الضيق.
دعاء الكرب المروي عن ابن عباس: متى يُقال؟
هذا هو الذكر الذي كان النبي ﷺ يقوله عند وقوع الكرب، كما رواه ابن عباس رضي الله عنهما: «عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رضي الله عنهما: أَنَّ نَبِيَّ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يَقُولُ عِنْدَ الْكَرْبِ: «لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ».» (رواه البخاري ومسلم)
يقال عند اشتداد الضيق، من غير اشتراط عدد معين. يبدأ بتوحيد الله، أي إفراده بالعبادة، ويصفه بالعظمة والحلم؛ والحليم هو الذي لا يعاجل عباده بالعقوبة. ثم يقرّ بأن الله رب السماوات والأرض والعرش، فيتوجه القلب إلى رب كل شيء بدل أن يستسلم للخوف من الأمر الذي نزل به.
ليس هذا الذكر وعدًا بأن تزول المشكلة فورًا، بل دعاء وعبادة يتقرب بهما المسلم إلى ربه في وقت الشدة. وللتفريق بين صيغ الدعاء ومعرفة مصدرها، يمكنك اختيار الدعاء المناسب للموقف مع معرفة مصدره.
دعاء ذي النون: ذكر يونس عليه السلام في بطن الحوت
دعاء ذي النون هو قول يونس عليه السلام حين نادى ربه في الظلمات: «وَذَا ٱلنُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَٰضِبًۭا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَىٰ فِى ٱلظُّلُمَٰتِ أَن لَّآ إِلَٰهَ إِلَّآ أَنتَ سُبْحَٰنَكَ إِنِّى كُنتُ مِنَ ٱلظَّٰلِمِينَ» (سورة الأنبياء، الآية 87). ولفظ الدعاء الذي يقال هو: «لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ».
يجمع الدعاء بين التوحيد، وتنزيه الله عن كل نقص، والاعتراف بالتقصير والافتقار إليه. وقد ورد في الحديث عن سعد رضي الله عنه: «عَنْ سَعْدٍ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «دَعْوَةُ ذِي النُّونِ إِذْ دَعَا وَهُوَ فِي بَطْنِ الحُوتِ: لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ، إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ، فَإِنَّهُ لَمْ يَدْعُ بِهَا رَجُلٌ مُسْلِمٌ فِي شَيْءٍ قَطُّ إِلاَّ اسْتَجَابَ اللَّهُ لَهُ».» (رواه الترمذي والنسائي في الكبرى، وهو حسن). يمكنك قوله عند الكرب أو الهم، مع استحضار معناه لا الاكتفاء بترديد ألفاظه.
دعاء يهوّن مصيبات الدنيا: حديث ابن عمر
دعاء ابن عمر رضي الله عنهما أوسع من دعاء الكرب العاجل؛ فهو يسأل الله خشيةً تمنع من المعصية، وطاعةً تقرّب من الجنة، ويقينًا تخف به وطأة المصائب، مع طلب الحفظ من أن تصبح الدنيا أكبر الهم. وفيه: «عَنِ ابْنِ عُمَرَ قَالَ: قَلَّمَا كَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُومُ مِنْ مَجْلِسٍ حَتَّى يَدْعُوَ بِهَؤُلاَءِ الدَّعَوَاتِ لأَصْحَابِهِ: اللَّهُمَّ اقْسِمْ لَنَا مِنْ خَشْيَتِكَ مَا يَحُولُ بَيْنَنَا وَبَيْنَ مَعَاصِيكَ، وَمِنْ طَاعَتِكَ مَا تُبَلِّغُنَا بِهِ جَنَّتَكَ، وَمِنَ اليَقِينِ مَا تُهَوِّنُ بِهِ عَلَيْنَا مُصِيبَاتِ الدُّنْيَا، وَمَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَا أَحْيَيْتَنَا، وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا، وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا، وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا، وَلاَ تَجْعَلْ مُصِيبَتَنَا فِي دِينِنَا، وَلاَ تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّنَا وَلاَ مَبْلَغَ عِلْمِنَا، وَلاَ تُسَلِّطْ عَلَيْنَا مَنْ لاَ يَرْحَمُنَا.» (رواه الترمذي والنسائي في الكبرى والطبراني في الدعاء، وهو حسن)
يمكن للمهموم أن يدعو به عند استمرار الهم أو نزول مصيبة، سائلًا الله ثبات الإيمان واليقين الذي يعينه على احتمالها. وهو لا يطلب غياب المشاعر أو إنكار الألم، بل يسأل أن تبقى المصيبة في حدود الدنيا وألا تصرفه عن دينه. وللتأمل في معنى الصبر مع الدعاء وانتظار الفرج، اقرأ كيف يعين الصبر على الدعاء وانتظار الفرج.
كيف تدعو عند اشتداد الضيق، ومتى تطلب مساعدة مختص؟
ابدأ بما يناسب حالك: قل دعاء ابن عباس عند الكرب، وادع بدعاء ذي النون مستحضرًا التوحيد والتوبة، وأضف دعاء ابن عمر إذا كنت تسأل الله اليقين والصبر على مصيبة أو هم ممتد. ويجوز أن تجمع بينها، ثم تدعو بما تحتاج إليه بعبارات واضحة وصادقة. وتذكّر أن الدعاء لا يتطلب صيغة واحدة لكل حال؛ فلكل ذكر مأثور معناه، وللمسلم أن يسأل الله حاجته.
اجمع الدعاء بالصلاة والاستعانة بالصبر، قال الله تعالى: «وَٱسْتَعِينُوا۟ بِٱلصَّبْرِ وَٱلصَّلَوٰةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى ٱلْخَٰشِعِينَ» (سورة البقرة، الآية 45). وإذا طال الضيق أو أثّر في نومك أو عملك أو علاقاتك، فاستشر مختصًا موثوقًا؛ فطلب المساعدة لا ينافي التوكل ولا يحل محل الدعاء. وللاطلاع على مزيد من الأدعية الواردة في الشدة، راجع أدعية من نزل به كرب وشدة.
أسئلة شائعة عن دعاء الكرب والهم
هل يجوز أن أدعو الله بكلماتي الخاصة عند الكرب؟
نعم، يمكنك أن تسأل الله حاجتك بكلماتك، مع اختيار ألفاظ واضحة تليق بالدعاء. والأدعية المأثورة تجمع لك معاني عظيمة، فاجعلها أصلًا ثم أضف ما تحتاج إليه.
هل يلزم تكرار دعاء الكرب عددًا معينًا؟
لا يلزمك عدد محدد لتكرار دعاء الكرب المذكور عن ابن عباس؛ فلا تنسب عددًا معينًا إلى السنة من غير دليل. كرره ما دمت محتاجًا إلى الدعاء، من غير اعتقاد أن عددًا مخصوصًا شرط.
دعاء ابن عباس ذكرٌ للكرب، ودعاء ذي النون يجمع التوحيد والتوبة، أما دعاء ابن عمر فيسأل يقينًا يهوّن المصائب. اختر ما يلائم حالك، وادع الله مع الصلاة والصبر، واطلب مساعدة مختص موثوق إذا طال الضيق أو عطّل حياتك.
المصادر المذكورة
رُوجع كل نص مقتبس حرفًا بحرف مع نص القرآن والأحاديث في قاعدة بياناتنا.
هيئة تحرير المسلم بلس · جُرِّب في 17 أكتوبر 2026